Om os

Oplev en dynamisk praksis med flydende overgange mellem asanas, der fokuserer på synkronisering af vejrtrækning og bevægelser. Træningen styrker styrke, udholdenhed og koordination.

Dynamisk praksis med glidende asanaer

Velkommen til et sted, hvor hvert åndedrag tæller, og hver stund er en invitation til at vende hjem til dig selv. Vi har skabt dette rum for dem, der søger mere end bare hvile — en dyb genopladning af krop, sind og sjæl.

Velegnet til aktivt fitnessniveau

Koordiner din vejrtrækning med dine bevægelser for en harmonisk og effektiv træningssession.

Fitness rutine

Oplev fordelene ved en dynamisk yogapraksis med flydende overgange mellem asanaer.

Dynamisk praksis

Denne praksis understøtter et sundt stofskifte og er velegnet til aktive mennesker.

Sundt helbred

Perfekt for dem med et gennemsnitligt fitnessniveau, der ønsker en aktiv og sund livsstil.

Stofskifte balance

Udviklingen af styrke og udholdenhed sker naturligt i denne dynamiske yogapraksis.

Aktive mennesker

Forbedr din styrke, udholdenhed og koordination gennem synkronisering af vejrtrækning og bevægelser.

Åndedræts synkronisering

Koordiner din vejrtrækning med dine bevægelser for en harmonisk og effektiv træningssession.

Styrke, udholdenhed og koordination

Sundt stofskifte og dynamisk praksis

Yoga Nidra er kernen i vores praksis. Det er ikke blot en afslapningsteknik, men en meditativ rejse, der giver dig mulighed for at slippe spændinger, finde indre balance og mærke dig selv — helt og fuldt.

Dynamisk praksis forbedrer smidighed

Hos os findes der ikke rigtigt eller forkert. Ingen konkurrence, ingen præstation. Kun et blidt tilbud: læg dig ned, luk øjnene, og lad dig guide gennem lag af krop, åndedræt, følelser og tanker — ind i stilheden, ind i klarheden, ind i dig.

Effektiv vejrtrækning øger energiniveauet

Vi arbejder med mennesker, der oplever stress, udmattelse, angst, uro eller blot ønsker at komme dybere i kontakt med livet. Vores sessioner er åbne for alle — uanset alder, fysisk form eller erfaring. Vi tilbyder klasser i Kyiv i et roligt og indbydende studie, samt online, så du kan finde din egen vej til ro og balance.

Styrke styrkes med træning

Vi tror på, at Yoga Nidra ikke er en flugt fra verden, men en vej tilbage til dig selv. Et sted, hvor du kan slippe facader, slappe af i kroppen, berolige sindet og bare være. Et sted, hvor du er velkommen. Uden krav. Uden forventninger. Med åbent hjerte.

Dynamisk praksis med glidende asanaer

Vejrtrækning og bevægelse i harmoni

Styrke, udholdenhed og koordination
Submit